studioda blog

いろいろと

ご存知の方もいらっしゃると思いますが
ときどき気まぐれでカレンダーを遡る方向にも写真や
記事を追加したりしてまーす。

時々チェックしてみてね(^_^)/

漕げよエアロバイク

さあさあ今日はスポーツクラブ３回目。
火曜日もプールのみの利用でしたが、カミさんと時間を合わせてこの日はトレーニングジムとスタジオのコーナーへ行き、装置などの初回説明を受けました。

まずは、普段有料(だけど入会したときに貰ったタダ券使用)の高級測定機「Ｄｒ．ヘルスチェック」にて、先日の生活習慣病検診より一足お先に結果チェック。体重計＋体脂肪率計のようなモノに乗り、両手でグリップを握りしばし測定。微弱電流を流すだけのはずなんですが、結構いろいろ判るんですねぇ。

結果は体脂肪率が約２０％...

心配していたより、だいぶマシでした。いちおう自分の世代のＯＫ範囲内に入ってた。ほっ。その他水分・筋肉量(水分量から予想してるとのこと)などが出てこちらもほぼ平均的な結果に。

その後、エアロバイクの使用方法、各種ストレッチ＆トレーニングマシンの使用方法など教えてもらいつつ一通り体験。ふむ、最初は敬遠しておったがなかなか面白いわい。教えてくれたお兄さんにお礼を云った後、もう１度エアロバイクに搭乗。

...しかし、毎日こんなにたくさんのヒトが、ここでこんなもん(失礼！)漕いでエネルギーを捨てているんだよな～　発電とか何かに使えないのかなぁ　とつい考えながら漕ぎ漕ぎ。これ漕くと、いつも「８時だよ！全員集合」のコント？を思い出してしまうのは僕だけ？　昔ありませんでしたっけ...自転車漕いで扇風機だのＴＶだの電気だのを点けたりするコーナー...
共感のレス求む(>_<)/

生活習慣病検診滑り込み

ちょうど１年前にも同じことがありまして...
ご存知の方も多いのですが申年の僕は、一年前から生活習慣病検診、いわゆるバリウム世代に突入したのですが、どうせ無料で受けるのなら会社の検診じゃなく外部のほうがいいなと、会社の健康診断をパスしたのですが...そのまま忘れて危うく年度持ち越し(つまりその年度受け損ねる)になるところでして。

昨年に引き続き今年度も危うく３月も後半に入ってから手続きをし、なんとか年度内に滑り込み。会社を半日有休して門前仲町方面の病院にゴー。一度同じ場所で受診しているので、特に問題なく進み、なんと１ｈ程度で終了。あっけないなー。

しかしやはりバリウムだけはチト辛いですね(-.-)
最初のシュワシュワを呑んでげっぷを我慢ってのが辛い。しかもアポロ計画時代(＝３０年以上前)のＮＡＳＡの訓練装置みたいな台に乗せられて回転しつつ自分は右向かされたり左向かされたり...しんどいっす。一度装置を操るほうを体験したいもんです。チラッと覗く限りでは、結構お腹の中がいろいろ見えるようです(当たり前か)。

午後にはフツーに出社しました(^^)ゞ

久しぶりのオフ

この日はバンド活動などのために空けてあったのですが、結局バンドもセッションの予定が入らず、久しぶりに何もない日に。とは云いつつ、前日土曜日は勢いよく呑みすぎたため寝起きは
悪く。ただ最近は焼酎しか呑まないことが多いので、日本酒の時代より比較的復活は早く(^^)ゞ

で、やらなければならなかった家の掃除...お風呂場の隅っこやら、エアコンのフィルター...これって月に２回とかやるもんですか？ここだけの話、エアコンのフィルター...この冬シーズンで１回めなんですけど(キタナっ！)暖房効率も落ちますわな。地球にキビシいですね。

これまた久しぶり、年末以来かな？　砂町銀座まで出かけて食料などを購入。やっぱり八百屋さんの野菜は全然違うなあぁ。安いだけじゃなくて新鮮さが違う。ねぎのみずみずしさとか。
どーでもいーけど、八百屋のおじちゃん、ただでさえ激安で野菜売ってるのに、６００円以上買って１０００円札から５００円玉のお釣りはでないでしょぉ～ 間違えてますから！

で、帰宅後。
餃子を作りました。今回はカミさんが切るところを担当しその後に材料を混ぜ混ぜして、包むところを担当。前にもやったことがあるのですが、まだまだ理想の形にはならないなぁ... 一応見かけはそこそこ餃子らしいんだけど。

お味のほうは、思ったよりさっぱりあっさり、でした。
保存用もたくさん作ったし。あと２、３回は餃子フェスタできるな。

ショスタコーヴィッチ＆プロコフィエフ

さて、朝からチェロを担いでバスに乗り練習へ。

先日見学に行って、いちおう入団しようかな～と考えている、亀オケこと江東シティオーケストラ。今日は合奏前に、チェロのパート練習を行うとのことで...とりあえずメンバーの名前も覚えたいし、この４～６月あたりは過渡期のため、船橋フィルとFAF管弦楽団...と、３つのオケストラが一時混戦状態になるため出られる時に出ておいたほうが良いなということで。

ショスタコービッチの５番、この曲は１年前に練習してたんですが... ちゃんと弾けないな(T_T)
うーむ、多少忘れているってのもありますが、弓が違うと結構弾けないもんですね... やり直すつもりで取り組まないとです。結局練習時間が正味１．５ｈほどだったので、ショスタコのしかも前半(１、２楽章)にて時間切れ。

お昼ご飯をさっと近所で取り、今度は合奏へ。
僕はこの日、夕方からはマンションの理事会(ああ面倒ぃ～)があるため合奏は途中までしか参加できず。ショスタコービッチを練習... 結局今日はプロコ弾けなかったなぁ。残念(T_T)

プロコフィエフの交響曲第７番、今年になるまで知らなかったのですが、隠れた名曲ですよ。超ポップですよ皆さん。１度聴いただけですんなり入れます。「ピーターと狼」より分かり易いんじゃないかしらん。聴いてみたい方は僕に連絡してね。ＣＤをお貸し／お焼きする方法のほか、生演奏もありますのでこちらもよろしくね。

すぽくら。

スポクラ。省略の大好きな日本人の間ではこう呼ばれているらしいですね... 所謂会員制スポーツクラブのことです。さて、僕ですが、もう自他ともに認める運動不足＆不健康のスペシャリストという状況を打破すべく、そのスポクラってヤツに行くぞっ、と昨年中から云い続けて早ンヵ月。

この日は無料体験の日(本来の休館日がときどきこのような日に割り当てられるようです)で、これはチャンスということで、会社からそそくさと帰り、家で先週末購入したばかりのグーグルを手に「よし、いっちょ泳いでくるかっ」と鼻息も荒く出かけたのでした。

チラシの注意書きのところに、人数が溢れてしまった場合は入れないようなことが書いてあったので少々どきどきしながら行ってみたところ超ウェルカム状態...というか全然ヒトがいなくて拍子抜け(^^)ゞ

僕が着いたのが、その日のおしまいの方だったというのもありますが、プールも超貸切状態だったので、うししとばかりにレッツゴー。もともと運動はダメで体育とか運動会がユウウツだった完全インドア派な僕なのですが、水泳だけは習っていたのでＯＫ。

...のはずが。し、しかし。
キツイ。
体力が無さ過ぎる～ (+_+)

楽に泳いだつもりだったのですが、もう数百ｍも泳がないウチにギブアップ。だらだら～んとしつつ結局３０分程度しか居なかったのでは。

プール後特有の全身のダルさを久しぶりに味わいつつお風呂。
そして上がった後はフロントにて待ち構えていたお姉さんに拿捕されそのまま入会手続きへ。いや勿論入会するつもりで行ったんですけどね... カミさんの分まで合わせて手続きして
お水とバスタオルを×２、ゲットして帰宅。

ていうかマシントレーニングやエアロビは未体験ゾーンだ...
というわけで、このネタは来週に続く！

ヒマ人って云わないで～

これから参加する予定のオケストラである、FAF(えふ・あー・えふ)管弦楽団の演奏会用の楽譜が、半月ほど前に送られて来ました。プロコフィエフの「ロミオとジュリエット」...既に１月頃からＣＤを購入してちょっと予習してましたが、やはり難しい曲です。そしてある程度覚悟はしていたんですが、やはり楽譜が手書き(-.-)　しかもきちゃない...書き込み、コピーの裏写りなどのノイズがたくさんあり...恐らくこのコピーの元の元くらいからあるような感じなので、コピーしてくれた方にもこればかりはどうしようもありません。

まだ最初の合わせまでは時間があるし...と。
まず最初に、昨年からちょっと使い方を覚えた finale(有名な楽譜作成用ソフト)で試しに書いてみ...ようとしたらいきなり２段目で行き詰まりました(T_T)

divisi が書けない！ うーむ。４小節間だけ２段にするにはどーしたら良いのだ？
マニュアル見たりググってみたりしたが遭えなく敗退。まだ修行が足りませぬ。

そこで今度は、チョー原始的作業へ移行。
スキャナで取り込み PhotoShop へ送り、まず全体のコントラストを調整。ポスタリゼーションで階調を落とした後に、修正液で塗り塗りする感覚で消しゴムツールで地道に汚れを消す...と(-.-)

他人から「お前ヒマ人だな～」と絶対ツッコまれること間違いなしの作業。結果とってもキレイになりました。ふっふっふ

え？練習？勿論こりから... orz

今更ですがカルフール初体験

幕張のアウトレットの買い物後、ついでにということで開店以来１度も足を踏み入れてないカルフールに冷やかしで寄ってみることに。確か既に AEON に買収されたんじゃなかったっけ...ああやっぱりそうでしたね。

そう云えば確か、オープン当初、店舗があまりにもデカいので店員はみんな光GENJI(懐かしっ！)よろしくローラースケートを履いているのだ～　なんて話もあったような... どれどれ？
いないか？　と思ったらレジで並んでいるときに、やっと１人発見...やっぱり居たのね(^_^)

しかし品物自体は、よーく観察してみると一部オリジナル商品などを除くと、安いのもあるけど他のスーパーより高いモノも結構ありまして... 砂町銀座のほうが安いね(^_^)

買っときゃ良かったかな？＠幕張

この写真わっ！
「ドリフの早口ことば」シングルレコードだよ！

￥１０００＠幕張の某アウトレット。ちょっと空いた場所で古本＆レコードを売っていたのでフラっと覗いて見たところ発見。むむむ侮り難し、幕張。

んーしかし、やっぱり買っておけば良かったかな...
その時は別な買い物でお財布が寂しくなっていたのと、何よりレコードプレイヤーが無いという事情がありパスしたのだが...　後になって聴きたくなってきたぞ～

誰か持ってるヒトいません？　てへ

早稲田の杜金管合奏団。

今日は演奏会本番。朝はヒジョーに苦手な僕ですが何とか時間通り、８時４５分に四ッ谷区民センターに到着。普段会社に行く時より早いな(^_^)ゞ

打楽器はレンタルするとお金が掛かる＝すなわち即予算に響く...ということもあり、実質３回目の合わせが本番という厳しいスケジュールでしたが何とかカタチになりました...なったかなあ？

終演後は「反省会」という名のもちろん打ち上げ。オジサンたちの呑みは激しいのであります。お客さんなども交えて新宿の小料理店的な居酒屋を貸切でお酒まで持ち込みで大はしゃぎ。管楽器奏者だけにクダを巻くのは得意？なんだよなー。僕自身もひとまず肩の荷が降りたところでホッとして、そのまま２件目までご一緒に。

それにしてもイギリス在住の先輩がわざわざ差し入れてくださったという素敵なお酒も最後は瓶から直で口に...というか５７％のお酒であれはちょっと悪ノリでした。あれで酔いました。まあ何とか無事に電車があるうちに帰りました。ほっ。